La autoexploración de forma regular permite a las mujeres conocer como son sus mamas normalmente y así poder detectar cualquier cambio anormal a tiempo, como la aparición de bultos o masas y otro tipo de señales de alarma, que pueden ayudar a detectar de forma temprana un cáncer de mama. Es muy importante hacerlo periódicamente y durante toda la vida, con independencia de estar embarazada o después de la menopausia. Aquí podréis ver una serie de pasos que os ayudarán en ello.